암의 종류에 따라 회복에 좋은 음식이 다른 가요?

암의 종류에 따라 회복에 좋은 음식이 다른 가요?

암에는 여러 종류가 있기 때문에 각 종류에 따라 회복 기간에 좋은 음식 또한 달라집니다. 

가장 흔한 암 중에는 유방암과 대장암, 그리고 위암이 있기 때문에 이 세 가지 종류의 암에 좋은 음식에 관해 설명해 드리도록 하겠습니다.

가장 먼저 유방암 회복에 좋은 음식으로는 녹황색 채소와 과일이 있습니다. 당근, 브로콜리, 오렌지, 그리고 감귤 등입니다. 

이 채소와 과일에는 과도한 세포 분열을 막을 수 있는 성분이 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 혹시 모를 암의 재발 또한 예방할 수 있습니다. 

또한 쉽게 부족해질 수 있는 각종 식이섬유와 비타민, 그리고 미네랄이 풍부하게 들어있기 때문에 자주 섭취할 수 있도록 해야 합니다. 

불포화지방산인 등푸른생선과 견과류 등의 음식도 좋습니다. 

포화지방산과 달리 유방암에 있어서 보호 인자로 작용할 수 있기 때문입니다.

대장암을 투병한 후에는 애호박이나 양파, 그리고 감자와 같은 채소가 좋습니다. 

이 채소들은 익힌 후에는 매우 부드러워지기 때문에 소화가 잘되지 않아 힘든 경우에도 섭취하는 것에 있어서 큰 무리가 없습니다. 

애호박에는 비타민 C와 미네랄이 풍부하며 시금치에는 엽산과 엽록소가 다량 함유되어 있습니다. 

이 성분은 변비에 매우 효과적입니다. 콩이 들어간 음식 또한 매우 좋은 효과를 가져다줄 수 있습니다. 

콩에는 아미노산이 함유되어 있는데 이 아미노산이라는 성분은 음식물 섭취 후 흡수를 도와주기 때문입니다.

마지막으로 위암 회복에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 첫 번째는 사과입니다. 

사과에는 염증과 각종 소화계 질환을 예방할 수 있는 폴리페놀이라는 항암 성분이 다량 함유되어 있습니다. 

이 폴리페놀은 종양 퇴치에도 좋은 효과를 보이기 때문에 암의 재발 또한 예방할 수 있습니다. 

그리고 베리 종류에도 비타민과 식이섬유가 풍부하기 때문에 위암의 회복에 도움이 될 수 있습니다. 

위암의 생체표지 또한 낮출 수 있다는 과학적 근거가 나오기도 했습니다.